Bilinçli Egzersiz Sağlıklı yaşam

Fizyoterapi ve Egzersiz Danışma Merkezi

Hizmetlerimiz

Uzman Fizyoterapist Eşliğinde, Klinik Pilates, İhtiyacınıza Özel Doğru Egzersiz 

icon 7

Klinik Pilates

Kişiye özel egzersiz programıyla sağlıklı yaşama kavuşun. Kronik ağrılarınızdan kurtulun.

icon 5

Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Tüm pelvik taban disfonksiyonlarında pelvik terapist eşliğinde doğru çözüme ulaşın.

icon 8

hamile pilatesi

Hamilelik öncesi dönemde mental ve fiziksel olarak doğuma hazırlanın. Doğum sonrası toparlanmayı kolaylaştırın.

İcon 2

SKOLYOZ

Tüm omurga problemleri ve duruş bozukluklarına doğru çözüm.

icon 6

manuel terapi

Eklemlerinizdeki ve kaslarınızdaki hareket kısıtlılığını azaltın.

icon 3

reformer

Tüm kas gruplarını çalıştırarak zinde kalın.

icon 9

Bantlamalar

Farklı bantlama teknikleriyle, tedaviye destekleyici yaklaşım edinin.

icon 4

Vücut ve Postür Analizi

Duruş değerlendirmenizi yaptırıp doğru postüre sahip olun.

İcon 1

YENİLENME TOPARLANMA

Hareket kabiliyetlerinizi geliştirin ve fit bir vücuda sahip olun.

10 saat sonra iyi hissedeceksiniz,
20 saat sonra daha iyi görüneceksiniz,
30 saat sonra yepyeni bir görünüme sahip olacaksınız.

- joseph pilates -

Merkezimiz

Kızılkanat Sağlık Sitesinde bulunan sıcak merkezimize, egzersiz ve sağlıklı yaşama dair her şeyi konuşmaya bekleriz. Ağrısız ve sağlıklı bir yaşamda paydaşınız olmaktan mutluluk duyarız.

Fizyoden

uygulamalarımız hakkında detaylı bilgiye ulaşın

Bilimsel yaklaşım

Klinik Pilates

KLİNİK PİLATES NEDİR?

Reformer Pilates

REFORMER PİLATES NEDİR?

Hamile Pilatesi-Klinik pilates

HAMİLE PİLATESİ NEDİR?

Pelvik Taban Görseli

PELVİK TABAN REHABİLİTASYONU NEDİR?

Skolyoz görseli

SKOLYOZ NEDİR?

Postur Analizi

VÜCUT VE POSTÜR ANALİZİ NEDİR?

Hakkımızda

Fizyoterapist Deniz Dere

Uzm. Fzt. Deniz Dere

Deniz DERE 1993 yılında Sivas’ta doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini Bursa’da tamamladı. 2011 yılında İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü’nde başlayan lisans eğitimini 2015 yılında tamamladı ve mezun oldu. 2011 yılı sonunda Hollanda Zuyd Üniversitesi’nde düzenlenen “Bulaşıcı Olmayan Hastalıklara Yaklaşım” ile ilgili interdisipliner bir projeye katıldı. 2016 yılında Kızılay’dan aldığı eğitimle “İlk yardım eğitmeni” unvanını aldı. 2016-2019 yılları arasında Dokuz Eylül Üniversitesi Muskuloskeletal Fizyoterapi Yüksek Lisans Eğitimini tamamladı. Akademik çalışma ve araştırmalara hala devam etmektedir. Lisans eğitimi sürecinde yurtdışında düzenlenen etkinliklere, uzmanlığını aldıktan sonra APPI Klinik Pilates eğitimleri, manuel terapi eğitimleri ve pelvik taban rehabilitasyon eğitimleri gibi birçok eğitim kursları ve kişisel gelişim seminerlerine katılarak sertifika ve diplomalar aldı.

  • Şubat 2021 – Pelvik Taban ve Yoga
  • Şubat 2021 – Alt Üriner Sistem Disfonksiyonu Tedavi Protokolü-2 Çalıştayı
  • Ocak 2021 – Alt Üriner Sistem Disfonksiyonu Tedavi Protokolü-1 Çalıştayı
  • Ocak 2021 – s-EMG Biofeedback Değerlendirme ve Uygulama Yöntemi Çalıştayı
  • Aralık 2020 – AÜSD Torakolumbal Silindir Değerlendirme Çalıştayı
  • Aralık 2020 – AÜSD İnvaziv Değerlendirme Çalıştayı
  • Aralık 2020 – APPI Reformer Pilates Metodu Seviye 1,2 & 3
  • Kasım 2020 – Alt Üriner Sistem Terminolojisi ve Disfonksiyonları Çalıştayı
  • Kasım 2020 – Pelvik Kuşak Kinezyolojisi Çalıştayı
  • Ekim/Kasım 2020 – Gövde Stabilizasyonu Çalıştayı
  • Ekim 2020 – Alt Üriner Sistem Anatomisi ve Fizyolojisi Çalıştayı
  • Ekim 2020 – İleri Düzey Pelvik Taban Anatomisi Çalıştayı
  • Eylül 2020 – APPI Pilates Metodu Seviye 1
  • Temmuz 2020 – Ürojinekolojik Rehabilitasyon Pelvik Taban Tedavisi ve Klinik Uygulama Kursu Arya Plaza – Business93 / İstanbul
  • Şubat 2017 – Fonksiyonel Bantlama Acıbadem Sports / İstanbul
  • Şubat 2016 – İlkyardım Eğitimci Eğitimi Türk Kızılayı Bursa Şubesi / Bursa
  • Haziran 2015 – Mulligan Concept Bilge Özel Eğitim Merkezi / Ankara
  • Nisan 2015 – I.Ulusal Lenfoloji Kongresi Lenfoloji Derneği ve Marmara Üniversitesi / İstanbul
  • Nisan 2013 – Perfüzyon Sempozyumu İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi / İstanbul
  • Kasım 2011-Multiprofessional Approach in Non-communicable Diseases- Kursiyer Zuyd University / Heerlen / Hollanda
  • Dere D., Yeşilyaprak S. Sağlıklı Bireylerde Kan Akışını Kısıtlayarak Yapılan Egzersizlerin Kuvvet, Eklem Pozisyon Duyusu ve Fonksiyonel Motor Performans Üzerine Etkisi. JSCR. Kasım 2020 (Yayına hazırlanıyor)
  • Dere D., Şahiner G., Yeşilyaprak S.Sağlıklı Bireylerde Kan Akışını Kısıtlayarak Yapılan Egzersizlerin Kuvvet, Eklem Pozisyon Duyusu ve Fonksiyonel Motor Performans Üzerine Akut Etkisi. Strength and Conditioning Journal. Kasım 2020 (Yayına hazırlanıyor)
  • Dere D., Yeşilyaprak S. Donuk Omuz Tedavisinde Fizyoterapi Yaklaşımları. Turkish Journal of Physiotherapy and Rehabilitation. Kasım 2020 (Yayına hazırlanıyor)

İletişim

Sağlıklı bir yaşama adım atmak için merkezimize bekleriz.

Adres

Mimar Sinan Mah. 1357 Sokak No:5 D:1 Eray Sitesi Alsancak/Konak/İzmir

Telefon

0507 192 29 38

Sosyal Medya